Słowo kluczowe jak

Jak chronić skórę dziecka zimą?

Dzieci odczuwają wielką radość z zimowego szaleństwa, jednak ich skóra, cieńsza niż dorosłych, zdecydowanie gorzej znosi trudne warunki atmosferyczne. Chłodny wiatr, mróz, sztuczne ciepło centralnego ogrzewania i klimatyzacja ? oto czynniki, które mają negatywny wpływ na funkcjonowanie skóry zimą. Dlatego w tym okresie powinno się ją otoczyć szczególną troską. Wrażliwa skóra malucha nie przepada za [...]

01.8.11

Siarkowane czy nie? Jak wybierać suszone morele

Tak jak i wiele innych suszonych owoców, morele mogą pochwalić się ogromem pozytywnych właściwości. Podobno długowieczność tybetańskiego ludu Hunzów to zasługa właśnie tych owoców – latem Azjaci zajadają się morelami prosto z drzewa, zimą podjadają suszone maczane w mleku, a przez cały roku do smażenia używają jedynie oleju z pestek tych niepozornych kuzynek brzoskwini. Suszone [...]

01.8.11

Jak walczyć z uczuciem samotności u osób starszych?

Samotność osób starszych to poważny problem społeczny. Jak pokazują badania, ponad połowa seniorów obawia się wyobcowania i wykluczenia z życia społecznego. Dlatego praca opiekunki osób starszych często wykracza poza rutynowe czynności pielęgnacyjne i może pełnić również funkcję terapeutyczną. Co roku w połowie listopada na całym świecie obchodzony jest Dzień Seniora. To symboliczna data, która przypomina [...]

12.2.10

Jak wykorzystać jesień?

Jesień, wraz z towarzyszącym jej chłodem, deszczem i niedoborem słońca, może, wbrew pozorom, być sezonem, który zbliży nas do siebie. Listopad każdego roku u większości z nas wywołuje te same uczucia – przygnębienie, spadek energii, tęsknota za słońcem, brak motywacji do planowania czegokolwiek. Nierzadko stajemy się mniej kreatywni, wolniej pracujemy, nieustannie odczuwamy smutek i ospałość. [...]

12.2.10

Jak uchronić dziecko przed reakcjami alergicznymi

Jesienią i zimą ogrzewane mieszkanie może stać się pułapką pełną różnych alergenów. Jedną z głównych przyczyn reakcji alergicznych u dzieci są roztocza gnieżdżące się w pościeli. Ponieważ organizm maluszka nie potrafi się skutecznie przed nimi bronić, warto zainwestować w pościel o właściwościach antybakteryjnych, która zapewni mu bezpieczny sen. Roztocza, choć niewidoczne gołym okiem, są wszędzie. [...]

11.8.10

Jak osiągnąć lepsze wyniki w sporcie?

Biegasz, chodzisz na siłownię, a może grasz w tenisa? Jakikolwiek uprawiasz sport, twój organizm narażony jest na niebezpieczeństwa związane z nadmiernym forsowaniem organizmu. Czego potrzebujesz, gdy dużo ćwiczysz? To jasne, że twój organizm potrzebuje tyle energii, ile potrafi zużyć. Jeśli ma jej zbyt mało, czujesz zmęczenie, a podjęcie fizycznego wysiłku staje się problemem. Między innymi [...]

11.8.10

Jak dobrze wyglądać po 40-tce?

?czyli naturalne sposoby na zapobieganie skutkom upływu czasuWraz z wiekiem zmienia się sposób funkcjonowania naszego ciała oraz potrzeby i możliwości organizmu. Zegar biologiczny jest nieubłagany, a skutki upływu czasu spędzają sen z powiek każdej z kobiet. Istnieje jednak wiele sposobów by opóźnić efekty starzenia. Woda, kosmetyki i nutrikosmetyki Z biegiem lat spada w organizmie poziom [...]

11.8.10

Jak sport to zdrowie? Słowo o skutecznej suplementacji

Jeśli nie wiedziemy zbyt aktywnego trybu życia, zwykle sport zaczynamy uprawiać, kiedy coś nam dolega. Czujemy się przemęczeni, pobolewa nas tu i tam bądź na naszym ciele pojawiają się niepożądane fałdki tłuszczu. Wtedy, rekreacyjnie, pojawia się jogging, siłownia, rower, rzadziej sztuki walki czy joga. Jeśli lubimy przypływy adrenaliny związane z uprawianiem sportu i nie potrzebujemy [...]

11.8.10

Dobra-Opieka.pl radzi: Jak znaleźć dobrą nianię?

Dziecko to nasz największy skarb. Poświęcamy mu całą naszą uwagę i nam także nie jest łatwo rozstać się z nim na większość dnia. Tymbardziej musimy mieć pewność, że zostawiamy go pod dobrą opieką. Zespół Dobra-Opieka.pl to grupa ludzi, którzy na własnym doświadczeniu zaznali jak ciężko znaleźć odpowiednią nianię dla własnego dziecka, jak odszukać odpowiednią osobę [...]

11.8.10

Jak zdrowo żywić przedszkolaka?

Myśląc o zdrowiu dzieci powinniśmy mieć na uwadze sposób ich żywienia. To od nas dorosłych zależy, czy dieta naszych pociech będzie bogata w produkty zawierające niezbędne do ich rozwoju wartości odżywcze. ?Pamiętajmy jednak, że najmłodsi , dlatego ich dania mają być nie tylko zdrowe, ale i apetyczne!? ? apeluje mgr inż. Barbara Dąbrowska-Górska, mama, dietetyk [...]

11.8.10

Urok pięknych naturalnych paznokci. Jak to zrobić?

Jak naturalnymi sposobami pomóc naszym paznokciom? Co ma największy wpływ na ich kondycję? Odpowiednia dieta = olśniewające paznokcieZdarza się, że powodem problemów z paznokciami jest niewłaściwe odżywianie się. Kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, cierpią na tym również paznokcie. Szczególnie ważne dla ich wzrostu są żelazo, cynk, magnez i krzem. Do [...]

11.8.10

Jak zorganizować wakacje z małym dzieckiem?

16 czerwca ruszyła Akcja Maluch na Wakacjach. Jest skierowana do rodziców, którzy chcieliby zaplanować wspólny wyjazd z dzieckiem. Celem Akcji jest uświadomienie, zwłaszcza młodym rodzicom, że wyprawa z malcem to nie tylko przyjemność ale też wypoczynek i dobra zabawa dla wszystkich. Ma ona zachęcić do wspólnych wypraw nawet z kilkumiesięcznym niemowlęciem rozwiewając wątpliwości i udzielając [...]

09.18.10